Ricos en magnesio y vitaminas ayudan a prevenir la fatiga, combatir el estrés, reducir la presión arterial y facilitar el sueño. Tiene un alto contenido en minerales como el hierro que ayuda a combatir la anemia.
Los anacardos contienen un alto nivel de proteínas vegetales ayudando a controlar el apetito. Sin embargo, se debe tener cuidado de no abusar de su consumo. Su consumo regular puede ayudar a algunas personas a controlar sus niveles de azúcar en sangre.
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